[...] dawke z dala od weglowodanw jezeli chcesz wykorzustac w pelni johimbine zawarta w zkladzie meltdowna" - czy tyczy się to tylko węgi czy białek też ? "przetestuj opcja na start 1 kaps przed treningowo glownie" - czyli 1 dziennie ? popołudniu już nie jeść ? a w treningowe tyko na czczo ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-04-01 15:36:11
Ko+Xp zdecydowanie-najlepsze polaczenie z mozliwych pod wzgledem skladu stosuj w treningowe porcje Xpanda rano na czczo i Ko przed treningiem lub Ko przed a Xp na noc a w nietreningowe porcje jednego ze stackow rano lub na noc
za malo cell pumpa... proponuje tak: rano na czczo - 10g cellpump przed treningiem - kawa po treningu 4kaps crestera... kreatyny przez okres ok 8tyg brac...
co ci sie dzieje na tym?mnie poza muleniem w żołądku jak wziołem rano na czczo to nic niebyło.waliłem po całej miarce a nawet chyba nawet wiekszej bo wyszlo ze 43 dni cyklu. sprawdz @ Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2008-05-19 22:29:52
Jeżeli jesteś na diecie masowej, to bez sensu jest ładować więcej niż 1/10 kg. , a nawet tyle jest już sporo... Wyluzuj. W DNT mógłbyś brać rano, na czczo, jeżeli pierwszy posiłek masz nie zbyt szybko po przebudzeniu, zastopujesz nocny katabolizm. W innym przypadku, odpuść sobie w DNT.
[...] już wiem, że to niewłaściwa kolejność Więc wolę się upewnić czy posiłek 10 minut przed ćwiczeniami w ogóle coś daje, czy też mięśnie dalej się czują jakby były "na czczo". Jeszcze jedno : jakie produkty będą najlepsze w tej sytuacji, może jabłko albo kosta czekolady ?( normalne śniadanie mogę zjeść później ). Zmieniony przez - [...]
ok 1g na 10 kg masy czyli jak koleżanka waży np 60 kg to 6g przed treningiem lub do popijania w trakcie, zalezy kiedy są te treningi jak ma np 2 z czego jest pierwszy na czczo to bym dał tutaj a kolejny jesli jest po kilku posiłkach to już nie koniecznie bym dawał ze względów oszczędnościowych.
kto powiedział, że bieganie na czczo jest nie polecane ? to zależy od osoby i preferencji Jeśli chodzi o ''naturalne antykataboliki'' to owszem BCAA zbędnę czy tam WPC Liczy się dieta, odpowiednio zbilansowana pod kątem redukcyjnym to wystarczy na początku
Wątpliwe, żebyś zgubił 4 kg w tydzień. Jeśli zmiana na wadze będzie to raczej związana ze spadkiem zawartości jelit. Przed operacją będziesz musiał być na czczo. Nie wiem jakiego typu operacja Cię czeka, mam nadzieje, że nic poważnego. Tym o co powinieneś zadbać, to obniżenie podaży kalorii, adekwatnie do spadku aktywności fizycznej wymuszonej 5 [...]
Ujemny bilans i ćwiczenia aerobowe (czy hiit) czynią cuda Jak nie zależy ci jakoś specjalnie na utrzymaniu mięśni to jedziesz aeroby na czczo i po treningu siłowym, dieta -500 i będzie leciało z ciebie aż miło. Cały pic w dokładnym przestrzeganiu diety. A jak chcesz ryzykować spalacze to tylko szczęścia zostaje życzyć Jak masz preblemy z sercem [...]
Pale na czczo i to nawet ze 4 faje zanim cos wszamie , od jutra nie bede palic moze to dlatego mnie tak muli :) A ten srodek diabencozide jest legalnie dostepny w aptece ???
jasna sprawa. Natomiast sprawa wyglada tak, dopiero w piatek bede mogl sie urwac w pracy na badania bo to trzeba rano na czczo wiec dopiero w piatek zrobie je. Takze w nast tygodniu bede mial wyniki. Aktual;nie zaczalem brac ten tamoxifen po 1 tab dziennie bo widze po sobie ze mam wysoki estro i cycki mi rosna. Natomiast kumpel z silki ma armidex [...]
[...] nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza [...]
[...] i 70% z 238 to 166. A wiec moje tetno powinno wynosic 166?? Dobrze policzylem bo nie wiem czy dokladnie o to chodzilo A i jeszcze jedno brac to jak spalacze ze z rana na czczo - biegam i sniadanie i po poludniu w dni treningowe tak z 40min przed treningiem a w nietreniongowe z 40 min [rzed obiadem. Czy to nie ma nic wspolnego ze spalaczami [...]
Dzień treningowy 2x 5 g rano i po treningu dzien wolny 5g rano na czczo , opcjonalnie 5g po poludniu/wieczorem na pusty zoladek przy takim stosowaniu kreatyny nie ma mowy o zadnych skutkach ubocznych, to jedna z najbezpieczniejszych substancji na rynku, będąca ponad ćwierć wieku , przebadana i przetestowana przez miliony osób Ewentualne negatywne [...]
Nie jest bez sensu. Mit 21 przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Właściwie to dział Odżywianie, ale nie trenuj na czczo. Owsiane z rodzynkami czy z bananem jest ok. Musisz również uwzględnić białko w posiłku przed treningowym. Dlaczego biegasz wieczorem skoro po treningu siłowym to robisz? Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
aż 4 kaps HMB przed i po?ogólnie dawka to 4kaps w ciągu dnia,chciałbym brac te suplementy tak żeby starczyły mi na dłuzej i żeby dały jakis efekt przy treningach wytrzymałosciowych,na siłowni robie trening obwodowy. Czyli HMB nie brac z rana na czczo tylko w okolicach treningu?
